美容院でできる抜け毛対策は？伝え方とヘッドスパ・カットの頼み方

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美容院でできる抜け毛対策は？先に答え

『美容院で抜け毛の話なんて、恥ずかしい』と感じる方も多いはずです。でも美容師にとって、髪の悩みを聞くのはいつもの仕事なんです。

美容院で頼めること・家や医療機関に任せること

まずは、美容院がどんな場所なのかを知っておきましょう。厚生労働省の美容師法の概要では、美容は「パーマネントウェーブ、結髪、化粧等の方法により、容姿を美しくすること」とされています。

美容師は国家試験に合格して免許を受けた人で、原則として届け出のある美容所で仕事をします。理容師法では、理容は頭髪の刈込や顔そりなどで容姿を整えることとされていて、理容室でも同じように髪型の相談ができます。

美容師が見られるのは、髪と頭皮の「見た目」までです。円形の脱毛や、急にまとまって抜けるような変化は、美容院で様子を見るより皮膚科で相談してください。

美容師への伝え方の例：場面ごとの一言

「何をどう言えばいいか分からない」というのが、いちばんの壁ですよね。場面ごとに、そのまま使える一言をまとめました。

『しみるって言ったら、迷惑かな』と我慢してしまう方もいますよね。ただ、施術中の違和感は早く伝えるほど、美容師も対応しやすいんです。

言いにくい時はメモを渡す

口で言いにくい時は、スマホのメモを見せる方法もあります。例えば、こんなメモです。

「抜け毛が気になっています。分け目の地肌が目立たない髪型にしたいです。以前、毛染めで頭皮がかゆくなったことがあります」

メモを見せながら「これ、伝えたくて」と添えるだけで十分ですよ。

美容院で抜け毛のことを指摘された時

逆に、美容師から「少しボリュームが減りましたか」と言われて、どきっとすることもあるかもしれません。そんな時は落ち込む前に、「どのあたりが気になりますか」と聞き返してみてください。

場所が分かれば、写真を撮って記録を始めるきっかけになります。美容院での相談の受け方は美容院で育毛剤の相談はできるかでもお話ししています。

相談しやすい美容院を選ぶには

いつもの美容院がない方や、お店を変えようか迷っている方もいますよね。抜け毛のことを相談したい時は、次のような点を見ておくと安心です。

同じ美容師に続けて見てもらえると、前回との違いに気づいてもらいやすくなります。『指名するのは気が引ける』という方も、「次回も同じ方でお願いします」と一言添えるだけで大丈夫ですよ。

施術ごとの頭皮への配慮の表

美容院の施術には、頭皮や髪に負担がかかりやすい物もあります。抜け毛が気になる時は、施術ごとに頼み方を少し変えてみましょう。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、ポニーテールやお団子などで毛を引っぱり続けると抜けやすくなることがある、とされています。結婚式などでまとめ髪をする日は、帰ったら早めにほどいて頭皮を休ませてあげましょう。

カラー・パーマの前に伝えておきたいこと

毛染めやパーマ液は、頭皮のかぶれにつながることがあります。皮膚科Q&Aでは、化粧品が皮膚に触れて起こる炎症を化粧品皮膚炎と呼び、毛染めやパーマ液なども含めて説明しています。

消費者安全調査委員会の毛染めの報告書の概要では、毛染めによる皮膚障害の多くは接触皮膚炎で、軽い症状だからと毛染めを続けると症状が突然悪化する場合がある、とされています。業界の注意表示の基準として、染毛の48時間前に皮膚アレルギー試験（パッチテスト）を行うことも紹介されています。

かぶれたことがある方は、予約の時点で伝えておくと安心です。施術の後にかゆみや痛み、腫れが出た時は、我慢せずに皮膚科で相談してください。

育毛剤を使っている時の間隔

育毛剤とカラーの間隔は、商品によって案内が違います。例えば、塗った後はよく乾かしてから染めるよう案内している物や、染めた直後は色落ちするので数日あけるよう案内している物があります。

使っている育毛剤の説明書やメーカーのよくある質問を確かめて、美容師にも「この育毛剤を使っています」と伝えておきましょう。

頭皮の調子が悪い日は予約を変えてもいい

美容院の予約の日に、頭皮がかゆい、赤い、日焼けでひりつく、ということもありますよね。そんな日にカラーやパーマを受けるのは、できれば避けたいところです。

予約を変える時は、「頭皮の調子が良くないので、カラーは次回にしてカットだけにできますか」と伝えれば十分です。美容師も、無理に施術するより安心してくれるはずですよ。

ヘッドスパを頼む時の流れ

ヘッドスパは、美容室や理容室のメニューとして受けることが多い施術です。気持ちよくて、頭皮のことを考えるきっかけにもなりますよね。

ただ、ヘッドスパで髪が増えると決まっているわけではありません。リラックスの時間として楽しみつつ、頭皮に負担をかけないように頼むのがコツです。

『せっかくだから強めにやってほしい』と思うかもしれません。でも、強くもめば効くというものではないので、気持ちいいと感じる強さで十分ですよ。

ヘッドスパでよくある失敗

美容院でのヘッドスパや頭皮ケアの頼み方は、美容院でできる薄毛対策でも紹介しています。

カットの頼み方：目的別に伝える

カットは、頭皮への負担がほとんどなく、見え方を大きく変えられる施術です。抜け毛が気になる時こそ、うまく頼りたいですね。

写真を見せる時は、自分と髪の量や質が近い人の写真を選ぶと、仕上がりのイメージがずれにくくなります。

短くするか迷っている方は、薄毛対策にショートヘアはも参考にしてみてください。

『いきなり短くするのは勇気がいる』という方は、まずは毛先の重さを少し整えるだけでもかまいません。次の来店で、もう少し変えるかを決めればいいんです。

次の来店までの、家での手入れのつなぎ方

美容院で整えてもらった後、家での手入れが続かないと、見え方はすぐに元に戻ってしまいます。美容院と家の役割を分けて考えてみましょう。

皮膚科Q&Aでは、自分に合ったシャンプーで、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくならない頻度で洗うこと、髪に負担のかかる髪型や極端に頻回のカラーリングを避けることが勧められています。美容院でも家でも、この考え方は同じです。

育毛剤を一緒に考える時は

美容院と家の手入れに、育毛剤を組み合わせたいと考える方もいるでしょう。医薬部外品の育毛剤に表示されている効能は、育毛、薄毛、脱毛の予防、ふけ、かゆみなど、承認を受けた範囲に限られます。

どの育毛剤も、使えば髪が増えると決まっている物ではなく、効き方には個人差があります。育毛剤がどんな商品かは育毛剤とはどんな商品かでくわしくお話ししています。

美容院で出てくる言葉

よくある質問

まとめ

美容院は、髪の見え方の悩みを一緒に考えてくれる場所です。次の予約の時、勇気を出して「抜け毛が気になっていて」と一言伝えてみてください。きっと、髪型の選び方が少し変わるはずです。

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