抜け毛対策のYouTube動画を見る時は？確かめ方と試す前の確認

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

抜け毛対策の動画を見た時、先に答え

動画で見た対策を、ざっくり3つに分けて考えると迷いにくくなります。

『動画で話していたから大丈夫そう』と感じることもありますよね。ただ、動画は話している人の考えや、広告として作られた物もあるので、自分の頭皮に合うかは別に確かめる必要があります。

動画でよく見る抜け毛対策、ジャンル別の確かめ方

抜け毛対策の動画といっても、扱っている話題はいろいろです。ジャンルごとに、見るポイントと確かめる場所を表にしました。

医薬部外品の育毛剤が表示できる効能は、育毛・薄毛・脱毛の予防などの範囲です。化粧品は、頭皮・毛髪を健やかに保つなどの範囲で、育毛の効能はうたえません。動画の中の言葉が、その区分の範囲を超えていないかも見ておきましょう。

食事やサプリの話を見た時

『この食べ物で抜け毛が減る』という動画を見ると、すぐ試したくなりますよね。ただ、日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、これをすれば髪の毛が抜けなくなるという特別な予防法はないとしています。

同じQ&Aで挙げられているのは、バランスのとれた食事と規則正しい生活です。特定の食べ物やサプリにたよるより、毎日の食事全体を整える方が近道ですよ。サプリメントは食品なので、飲んでいる薬がある方は先に医師・薬剤師に相談しましょう。

育毛剤の塗り方の動画を見た時

塗り方の動画は、手の動きが分かりやすくて便利ですよね。ただ、量や回数、塗るタイミングは商品ごとに違います。

動画の発信者が別の商品を使っている時は、塗り方だけまねして、量と回数は自分の商品の箱に書かれたとおりにしましょう。多く塗ればそれだけよい、という案内はありません。

動画の情報を見極めるチェックリスト

動画を見終わったら、次の項目を当てはめてみてください。当てはまる数が多いほど、落ち着いて参考にできる動画です。

もう少し細かく見たい時は、採点表にしてみましょう。1つの動画を、3つの観点で見るだけです。

合計が高い動画ほど、手がかりとして使いやすい動画です。点数が低いからといって間違いだと決めつける必要はありませんが、取り入れる前にもう一度確かめる目安にしてください。

動画が作られた時期も見ておく

数年前の動画だと、紹介されている商品のパッケージや成分、売り方が今とは変わっていることがあります。商品は改良されることがあるので、動画の投稿日を確かめておきましょう。

気になる商品があれば、今の情報は公式サイトで確かめるのが確実です。動画の中の説明と公式の情報が違う時は、公式の方を正にしてくださいね。

「〜した結果」という動画はどう見る？

『使ってみた』『続けてみた』という動画は、見ていて分かりやすいですよね。ただ、髪の変化には個人差があり、季節や生活の変化でも見え方は変わります。

ほかの人の結果は、自分にも同じことが起きるという約束ではありません。髪の長さや年齢、生活が違えば、感じ方も変わります。気になった商品があれば、動画の話より、箱や公式サイトの使い方・注意書きを先に読んでおきましょう。

広告やPRの動画の見分け方

実は、動画の中には、メーカーから依頼を受けて作られた広告の動画もあります。広告であること自体は悪いことではありませんが、見分けておくと、内容を落ち着いて受け取れます。

令和5年10月1日から、広告であることを隠すステルスマーケティングは景品表示法で禁止されています。消費者庁は、動画の場合は冒頭だけでなく、全体を通じて広告だと分かるように表示することが望ましいとしています。

また、医薬品医療機器等法では、医薬品・医薬部外品・化粧品の効能について、うそや大げさな記事を広告・流布してはならないとされていて、これは「何人も」が対象です。効能を言い切る動画を見た時は、一歩引いて見ておくと安心ですよ。

メーカーの公式動画は使い方の確認に

育毛剤やシャンプーのメーカーが、公式チャンネルで使い方の動画を出していることもあります。公式の動画は、塗る量やタイミングを目で確かめるのに便利です。

ただ、細かい注意書きは動画で省かれていることもあります。動画を見た後に、箱の使用上の注意も読んでおきましょう。

使い方で分からないことがあれば、動画のコメント欄で聞くより、販売元のお客様窓口に問い合わせる方が確実です。窓口の連絡先は、箱や公式サイトに書かれています。

取り入れる前の確認：試す前にやっておくこと

気になる対策が見つかったら、すぐに全部試したくなりますよね。でも、一度に始めると、合わなかった時に理由が分からなくなります。

抜け毛の量を比べる時は、前に洗ってからの日数をそろえるのがポイントです。比べ方は、1日髪を洗わないと次のシャワーで抜け毛が増えるかで詳しく紹介しています。

家族に動画をすすめられた時は

家族や友達から「この動画いいらしいよ」と送られてくることもありますよね。気持ちはありがたく受け取りつつ、自分で上のチェックを当てはめてから決めましょう。

「ありがとう、まず使い方を確かめてから試してみるね」と返しておけば、角も立ちません。

送ってくれた人も、心配してくれている気持ちからのはずです。試した後に「こうだったよ」と伝えると、話のきっかけにもなりますよ。

マッサージや道具、手作りの液の動画を見た時

頭皮マッサージや道具の動画は、すぐにまねしやすいですよね。だからこそ、やり方によっては頭皮に負担がかかることもあります。

海外の商品や薬の動画を見た時

海外の育毛の商品や薬を紹介する動画もあります。厚生労働省は、個人輸入される医薬品は国内での品質や安全性の確認がされておらず、偽造品のおそれや健康被害の危険があると注意を呼びかけています。

個人輸入の薬で健康被害が出ても、医薬品副作用被害救済制度の対象外です。動画で見ても、海外から取り寄せるのはやめておきましょう。発毛剤の動画の見方は、発毛剤のYouTube動画を見る時の確認で紹介しています。

動画を見すぎて不安になる時は

抜け毛の動画を続けて見ていると、おすすめにも同じような動画がどんどん並びますよね。『見れば見るほど不安になる』という方も少なくありません。

動画は、知るきっかけとしてはとても便利です。ただ、自分の頭皮のことは、自分の記録と、実際に頭皮を見てくれる専門家の方がずっと正確です。

不安が強くて眠れない日が続く時は、髪のことだけで抱えこまず、かかりつけの医師に気持ちのことも話してみてくださいね。

見る動画を決めておくコツ

おすすめに流れてくる動画を次々に見るより、見る動画を自分で選ぶ方が、情報に振り回されにくくなります。

『これだけ見れば十分』と思える動画がいくつか決まると、新しい動画を見るたびに不安になることも減っていきますよ。

育毛剤を始めるなら

動画をきっかけに、育毛剤を使ってみたいと思った方もいますよね。医薬部外品の育毛剤に書かれている効能は育毛や脱毛の予防などで、効き方は人によって違います。

選ぶ時は、動画の評判より、区分・有効成分・使い方・続けやすさを自分の目で確かめましょう。定期購入の時は、最終確認画面で回数や解約の方法も確かめておくと安心です。

育毛剤・発毛剤・頭皮用の化粧品の違いは、育毛剤とはどんな商品かで詳しく紹介しています。

迷った時の相談先

動画を見ても分からないこと、自分に当てはまるか不安なことは、内容に合った相談先に聞いてみましょう。

抜け毛がある時は、皮膚科などで自分に合う対策を教わることが大切だと日本皮膚科学会は伝えています。動画で見た方法を試したいと伝えて、自分に合うかを聞いてみるのもよい使い方ですよ。

薬剤師や医師に聞く時の伝え方

動画で見た内容を相談する時は、動画のタイトルや、気になった言葉をメモして持っていくと話が早く進みます。

例えば「動画でこういう方法を見たのですが、私が試しても大丈夫ですか」と聞くだけで十分です。飲んでいる薬や、頭皮の様子も一緒に伝えておきましょう。

YouTubeの薄毛対策の動画全体の見方は、YouTubeの薄毛対策の動画は役に立つかも参考にしてみてください。

よくある質問

まとめ

動画は、抜け毛対策を知る入り口としてうまく使えば心強い味方です。見た内容をうのみにせず、自分の記録と専門家の意見で確かめながら、合う方法を選んでいきましょう。

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