プレドニンで抜け毛が気になる時の対策は？自己判断で止めずに相談する手順

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プレドニンで抜け毛が気になる時の対策は？先に答え

プレドニンは、医療機関で処方される医療用医薬品です。病気や体の状態に合わせて医師が使い方を決めている薬なので、使う人によって事情がまったく違います。

だからこそ、『抜け毛が気になるからやめる』を自分だけで決めないことが、一番大事な対策になるんです。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、脱毛の原因はひとつではなく、感染症や内科の病気、薬や放射線治療の副作用などいろいろあると説明されています。抜け毛の理由を薬だけと決めつけないことも、落ち着いて相談するための大切な前提ですよ。

抜け毛のきっかけは、ほかにも重なりやすい

日本皮膚科学会は、大きな手術や重い感染症、妊娠、過激なダイエットなどのあとに抜け毛が増える「休止期脱毛」という現象も知られている、と説明しています。治療中は、体にいろいろな変化が重なりやすい時期でもあるんです。

『どれも当てはまる気がする』という時ほど、ひとりで答えを出そうとしなくて大丈夫です。並べて書いておくだけで、相談の時の材料になりますよ。

「やめたほうがいい？」と思った時に起きやすい失敗

抜け毛が気になると、つい何か行動したくなりますよね。ただ、よかれと思ってしたことが、治療の妨げになってしまうこともあります。

『少しだけ量を減らせば大丈夫かも』という考えが浮かんだら、そこで一度手を止めてみてください。

厚生労働省は、個人輸入される医薬品について、国内の法律に基づく品質や安全性の確認がされていないことを注意しています。偽造品のおそれや、健康被害が出た時に公的な救済制度の対象外になることも書かれています。

治療中の方が新しい物を足す時は、とくに慎重にしておきましょう。

受診日まで、何をしておけばいい？2週間の準備

『次の診察まで2週間あるけど、それまで何をすればいいの？』という方も多いですよね。待つ時間を、伝える材料を集める時間にしてしまいましょう。

抜け毛の本数を毎日数えるのは、かえって気持ちが疲れてしまうこともあります。数えるより「どんな場面で、いつから」を残すほうが、医師には伝わりやすいんです。

写真は「同じ条件」で撮るのがコツ

写真は、毎回の条件をそろえるだけで見比べやすくなります。洗面台の前など明るさが変わりにくい場所を決めて、同じ向き・同じ距離で撮ってみてください。

撮った写真は、診察の時にスマートフォンで見せるだけで十分です。印刷する必要はありませんよ。

お薬手帳と相談メモは、こう書くと伝わる

厚生労働省は、お薬手帳を使っている薬をまとめて記録する手帳として案内しています。病院や薬局に行く時に持って行き、医師・薬剤師に見せる物です。

電子版のお薬手帳では、薬の記録のほかに血圧などの健康の情報も記録でき、医師・薬剤師と共有する道具としても使えると紹介されています。

相談メモは、長い文章にしなくて大丈夫です。たとえば、こんな書き方なら診察の短い時間でも伝わります。

メモを見せながら話すと、聞き忘れも減らせますよ。

ドラッグストアで物を買う時も、手帳を見せる

厚生労働省と日本薬剤師会の案内では、ドラッグストアで買う一般用医薬品も飲み合わせが問題になることがあるので、お薬手帳に記録しておくことが望ましいとされています。

頭皮用品や市販の薬を買う時は、売り場の薬剤師や登録販売者に「治療中の薬があります」と手帳を見せて聞いてみてください。

その場で判断がつかない時は、『処方した先生に聞いてからにしますね』と持ち帰って大丈夫です。急いで買う必要はありませんよ。

診察室と薬局、それぞれでの聞き方

『先生は忙しそうで、髪のことなんて聞きにくい』という気持ち、よく分かります。でも、抜け毛は体の変化のひとつです。遠慮せずに伝えてかまいません。

診察室では、最初に「髪のことで相談があります」と一言添えると、話を切り出しやすくなります。

「最近、抜け毛が気になっています。薬は今までどおり続けていますが、このままでいいですか」

「頭皮用の育毛剤を使いたいのですが、使っても問題ないか教えてください」

薬局に電話する時は、薬を受け取った薬局にかけると、これまでの記録を見ながら答えてもらいやすいです。

家族が付き添う時に頼みたいこと

治療中は、体調によって話を聞くだけでも疲れてしまう日がありますよね。そんな時は、家族や身近な人に付き添ってもらうのもひとつの方法です。

付き添いが難しい時は、診察の前に相談メモを家族と共有しておくだけでも心強いですよ。

治療中の頭皮をいたわる毎日のケア

薬のことは医師と相談しながら、自分でできるのは頭皮に負担をかけないことです。実は、毎日の洗い方と乾かし方だけでも、頭皮へのこすれはかなり減らせるんです。

日本皮膚科学会は、髪に負担のかかる髪型や、極端に頻繁なカラーリングを避けること、頭皮が乾燥しすぎたり脂っぽくなりすぎない頻度で洗うことを、生活上の注意として挙げています。

ヘアカラーやパーマは頭皮に刺激が出ることもあるので、治療中は予定を少し先に延ばすのもひとつの考え方ですよ。

食事と眠りは、治療の指示を優先して

髪のために、と食事の内容を大きく変えたくなる方もいますよね。ただ、治療中は食事について医師から指示が出ていることもあります。

日本皮膚科学会の生活上の注意にも、偏りのない食事と、リズムの整った暮らしを心がけることが入っています。そのうえで、特別な予防法があるわけではない、とも説明しています。

『この食べ物を増やせば髪が戻るかも』と自分で決めるより、今の治療の指示の中で、主食・主菜・副菜をそろえることを意識してみてください。眠る時間をそろえるのも、無理なくできる見直しのひとつですよ。

人に会う日の髪型の工夫

抜け毛が気になると、人に会うのが少しおっくうになることもありますよね。そんな日は、見え方を整える工夫で気持ちを軽くしておきましょう。

• 分け目をいつもと少しずらして、地肌が見えにくい位置にする
• 根元をドライヤーで立ち上げるように乾かして、ふんわりさせる
• 帽子やヘアバンドなど、締め付けの弱い物を選ぶ

髪型の相談は、治療中であることを伝えたうえで、美容師さんにしてみるのもおすすめです。

育毛剤を足したくなったら、先に確かめること

『何か頭皮に使える物はないかな』と考えるのは自然なことです。ただ、治療中の方は、使い始める前に処方した医師か薬剤師に一言聞いておきましょう。

育毛剤には、医薬部外品の薬用育毛剤や、医薬品の発毛剤、頭皮用の化粧品など区分の違いがあります。区分によって表示できる効能も、相談の相手も変わります。

使うと決めたら、一度に1つだけにしておくと、頭皮に合わなかった時に原因を探しやすくなります。

相談の場で出てくる言葉

薬の説明書や診察の場では、聞き慣れない言葉も出てきますよね。よく出てくるものを表にしておきます。

医薬品を正しく使っても、入院が必要なほどの重い健康被害が出た時には、PMDAの医薬品副作用被害救済制度という公的な仕組みがあります。気になる時は、主治医や薬剤師に相談してみてください。

よくある質問

まとめ

治療の話と髪の話は、別々に考えなくて大丈夫です。どちらもあなたの体のことなので、遠慮せずに主治医に伝えてみてくださいね。似たテーマでは、治療中の薬で抜け毛が気になる時の相談の手順も参考になります。

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