ヘアブラシで抜け毛対策はできる？ブラシの選び方・とかし方と手入れ

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ヘアブラシで抜け毛対策はできる？先に答え

『ブラシを替えれば抜け毛が減る？』と期待している方のために、要点を先にまとめますね。

頭皮に当てて使うブラシと育毛剤の組み合わせは育毛剤とブラシは一緒に使える？で紹介しています。この記事では、髪をとかすヘアブラシの話に絞りますね。

ブラシにできること・できないこと

「育毛」「頭皮が元気に」のような言葉で紹介されているブラシを見かけることもありますよね。ブラシは育毛剤のような効能を表示できる物ではないので、使い心地や髪への当たり方で選ぶのがおすすめです。

ブラシに残る抜け毛はなぜ多く見える？

ブラシに残った毛を見て驚くのは、よくあることです。実は、ブラシは抜けた毛を集めやすい道具なんです。

日本皮膚科学会の解説では、髪には伸びる時期と休む時期があり、一日に抜ける毛はおおよそ100本程度までといわれています。量は人によっても、季節や髪の扱い方によっても違ってくるとされています。

毎回ブラシの毛を取ってから見る

ブラシに残る毛の量で心配な時は、使う前にブラシの毛を取っておき、1回とかした後の量だけを見るようにしてみてください。毎回同じ条件で見ると、多いのか少ないのかが分かりやすくなります。

『昨日の分も混じっていた』と分かるだけで、安心できることもありますよ。

切れた毛が混じっていることも

ブラシに残る毛の中には、頭皮から抜けた毛だけでなく、途中で切れた毛も混じります。短い毛がたくさん残る時は、とかし方が強すぎないか、毛先が傷んでいないかを見直してみましょう。

ヘアブラシの種類と向き・不向き

ヘアブラシには、いろいろな形や素材があります。髪の長さや量、使う場面に合わせて選ぶと、髪を引っぱりにくくなります。

どれが一番というより、場面で使い分けるのがコツです。例えば、お風呂上がりは目の粗いくしで毛先をほどき、乾いてからクッションブラシで整える、という形ですね。

店頭で選ぶ時に見たいところ

迷った時は、手の甲や腕の内側にブラシを軽く当ててみると、当たりの強さがよく分かりますよ。

髪の長さ・量で選び方を変える

外出先で使うブラシも見直す

家では気をつけていても、外出先ではバッグに入れた小さなブラシで急いでとかすことも多いですよね。小さいブラシほど、力を入れて何度も通しがちです。

持ち歩き用も、ピンの先が丸くて当たりのやわらかい物を選んでおくと安心です。ポーチの中で汚れやすいので、ときどき毛やほこりを取っておきましょう。

髪に負担をかけないとかし方

ここが大事なところです。同じブラシでも、とかし方ひとつで髪の引っぱられ方が変わります。

根元から一気にとかさない

からまった髪を根元から一気にとかすと、毛先で引っかかって、髪がピンと引っぱられます。毛先から少しずつ、がいちばんの近道です。

例えば、肩くらいの長さなら、毛先から3回くらいに分けて上へ進むイメージです。急いでいる朝ほど、毛先を先にほどくひと手間が効いてきますよ。

濡れた髪はやさしく扱う

お風呂上がりの濡れた髪は、からまりやすく、こすれにも弱い状態です。タオルで押さえるように水気を取ってから、目の粗いくしで毛先をほどいてみてください。

ドライヤーの後にブラシで整える方が、髪を引っぱりにくくなります。

洗う前にとかしておく

シャンプーの前に、乾いた髪を軽くとかしてからまりをほどいておくと、洗っている時に髪どうしがからみにくくなります。洗う前にとかすと、抜けかけの毛も先に取れるので、排水口の毛の量に驚くことも減るかもしれません。

頭皮をこすらない

『頭皮にブラシを当てると気持ちいい』と、ゴシゴシこする方もいますよね。ヘアブラシは髪をとかすための物なので、頭皮に強く押し当てて動かすのはやめておきましょう。

頭皮のかゆみや赤みがある時は、その部分にブラシを当てないようにしてください。

ブラシの手入れと抜け毛の取り方

ブラシに抜け毛やほこりがたまったままだと、とかした時に髪にほこりがつきやすくなります。こまめな手入れも、抜け毛が気になる時の大事なひと手間です。

メーカーの案内では、ブラシの手入れは、まず乾いたまま毛やほこりを取るのが基本とされています。高温の場所や直射日光を避け、ドライヤーの熱い風を長く当てないよう案内しているメーカーもありますよ。

汚れが気になる時の洗い方

整髪料や皮脂で汚れが気になる時は、素材に合わせて洗います。洗い方はブラシごとに違うので、まず説明書やメーカーの案内を見てください。

洗い終わったら、毛の根元から毛先へ水分を押し出すようにして、風通しのよい所で自然に乾かすよう案内しているメーカーがあります。熱いお湯で洗ったり、強くこすったりするのは避けておきましょう。

洗った後は乾かしてから使う

ブラシをぬれたまま置いておくと、乾きにくい所に湿気が残ります。長い時間、水気のある場所に置かないよう注意しているメーカーもあるので、浴室に置きっぱなしにしていないか見直してみてください。

逆さにしたり、毛の面を下に向けたりして、陰干しで乾かす方法を案内しているメーカーもあります。

置き場所で長持ちが変わる

ブラシは、洗面台のまわりや窓ぎわに置きっぱなしになりがちです。湿気がこもる所や直射日光が当たる所は、素材を傷めることがあるので避けておきましょう。

毛の面を上にしてスタンドに立てるか、引き出しに入れる時は毛がつぶれないように置くと形が保ちやすくなります。

買い替えを考えたいサイン

• ピンの先の丸い部分が取れて、とがっている
• 毛が抜けたり、曲がったりしている
• クッションが破れている
• 洗っても汚れやにおいが取れない

先がとがったピンは、髪や頭皮に引っかかりやすくなります。とかすたびに引っかかる感じがあれば、買い替えのタイミングかもしれませんね。

ブラシと一緒に見直したい髪の扱い方

ブラシだけでなく、毎日の髪の扱い方も一緒に見直すと、髪への負担を減らせます。日本皮膚科学会は、生活上の注意として、髪に負担のかかる髪型や、極端に頻繁なカラーリングを避けることを挙げています。

整髪料をつけた髪にブラシを通す時は

整髪料がついた髪をとかすと、ブラシに汚れがつきやすくなります。メーカーによっては、ヘアオイルや整髪料をつけた髪に使うのは避け、乾いた清潔な髪に使うよう案内している物もあります。

整髪料を使う日は、つける前にとかして形を整えておくのも一つの方法です。

頭皮のケアをしたい時は

頭皮のケアを考える時は、ブラシだけで何とかしようとせず、頭皮につける物の区分も見ておくと選びやすくなります。脱毛の予防などの効能を表示できるのは、医薬部外品の育毛剤などです。頭皮につける育毛剤がどんな物かは、育毛剤とはどんな商品？を読むとつかめます。

ブラシでよくある失敗と防ぎ方

抜け毛が気になると、ついブラシの使い方にも力が入ってしまいますよね。よくある失敗を先に知っておくと、ちょっとした工夫で防げます。

静電気が起きやすい季節は

冬など空気が乾く季節は、静電気で髪が広がったり、からまりやすくなったりします。からまった所を無理にとかすと、髪を引っぱる原因になりますよね。

化粧品の効能には「毛髪の帯電を防止する」という項目もあり、そうした表示のある物を使う方法もあります。とかす前に髪の乾燥が気になる時は、容器の効能の欄を見て選んでみてください。

ブラシを家族と共用する時は

家族で1本のブラシを使っていると、誰の抜け毛か分からなくなり、量を見比べにくくなります。抜け毛が気になる時は、自分用のブラシを1本決めておくと記録もしやすいですよ。

頭皮にかゆみや赤みがある時は、ブラシを分けて、こまめに手入れしておくと安心です。

皮膚科で相談したいサイン

ブラシやとかし方を見直しても抜け毛が気になる時は、次のサインがないか見てみてください。

抜け毛が続く時は皮膚科など専門の医療機関で対策を聞くよう、日本皮膚科学会も案内しています。受診する時は、抜け毛の記録や、気になる所の写真を持って行くと話が早く進みますよ。

例えば、こんなふうに伝えてみてください。

「1か月くらい前から、ブラシに残る抜け毛が多い気がします。頭皮のかゆみもあります。」

妊娠中・授乳中かどうか、持病や飲んでいる薬があるかも、医師に話しておくと判断の助けになります。抜け毛が増えた時の確かめ方は育毛剤を使ったら抜け毛が増えた？でも紹介しています。

2週間の記録のつけ方

毎回ブラシの毛を取ってから同じ時間帯にとかすと、比べやすくなります。

よくある質問

まとめ

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